Bet365 - Online Sports Betting初学滑雪者须知的知识pdf

2024-08-21 12:15:53

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　　初学滑雪者须知的知识 以下是我为大家整理的关于初学滑雪者须知的知识，欢迎大家阅读! 1.初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练进行 系统的培训 2.初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽， 50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)， 雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。 3.在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主a要学习高 山滑雪器材的使用方治;三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两 种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术 反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降， 虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部 分时间学习转弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。 4.在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水 准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。 滑雪中的常识 1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离 营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行， 最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。 2.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。 3.气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时 不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪 第 二 页 板痕迹被抹平，回路不易找到。 4.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒 不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连 接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。 5.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。 6.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、 坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记 住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管 理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 7.注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖， 包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用 板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或 道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

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