滑雪的Bet365 - Online Sports Betting基本要领

2024-08-21 12:16:04

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　　滑雪的基本要领 步行穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样开始时也许不习惯可先穿上一只滑草器来回走下两趟而后再两只一起穿上一步一仗的适应平衡。 跌倒以侧身着地最为安全亦即以大脚外侧腰下侧着地同时举起双草杖并用力地将两脚伸直以防不必要之受伤。 方向变换以滑草器之前端或尾端为圆心 将欲转变方向内侧之滑草器 向欲转换方向分开成V 字形再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行若是于斜坡上则不适用。 登行最简单的方法就是坐缆车上山。 可是台湾的滑操场通常没有好的缆车 此时最方便的做法就是把滑草器脱掉扛着滑草器走上去若是再懒惰一点也可以穿着滑草器往山上走要领就是把持滑草器与斜坡成 90 度以防止滑草器自动滑下去。 平地滑行两脚平行站立 利用手腕力量将两草杖向后推动 使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后否则会有身体后倾的情况发生那可是会导致后坐跌倒的。 滑雪的注意事项 1.应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目看来很远的地方一眨眼就到了眼前滑雪者不事先了解滑雪道的状况滑行中一但出现意外情况根本就来不及做出反应这一点对初学者尤其重要。 2.了解滑雪索道的开放时间在无工作人员看守时切勿乘坐因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道在工作人员到达下车站后索道即停止运行如果你在空中被吊上一夜发生冻伤事故的概率是非常高的。 3.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道切不可过高估计自己的水平而冒然行事要循序渐进最好能请一名滑雪教练。 3.在滑行中如果对前方情况不明 或感觉滑雪器材有异常时 应停下来检查 切勿冒险。 4.在结伴滑行时相互间一定要拉开距离切不可为追赶同伴而急速滑降那样很容易摔倒或与他人相撞初学者很容易发生这种事故。 5.在中途休息时要停在滑雪道的边上 不能停在陡坡下 并注意从上面滑下来的滑雪者。 6.滑行中如果失控跌倒应迅速降低重心向后坐不要随意挣扎可抬起四肢屈身任其向下滑动。要避免头朝下更要绝对避免翻滚。 7.视力不好的滑雪者不要戴隐形眼镜滑雪如果跌倒后隐形眼镜掉落找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜它在受到撞击后不易碎裂。

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