Bet365 - Online Sports Betting初学者必学的滑冰技巧讲解

2025-07-31 04:37:19

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　　初学者必学的滑冰技巧讲解 初学者必学的滑冰技巧 一、V 型走步 1. 先以 V 型站姿站好。两脚张开成 V 字型与肩同宽约 45 度，当我们接受这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中根本的站姿。 2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。 二、跌倒起立 1 . 前溜时假如停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。 2 . 膝盖下蹲。 3 . 先下膝盖着地，这时的护膝就特殊有用。 4 . 手指头的确张开，平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。 5 . 待俯冲的力气被抵消掉后，双手将身体撑起。 6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。 7 . 双手用力下压将身体撑起。 8 . 以 V 型站姿站好。 三、前溜

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