初学滑雪者需要掌Bet365 - Online Sports Betting握的常识

2024-08-18 12:25:00

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　　1初学滑雪者需要掌握的常识初学滑雪者需要掌握的常识滑雪是冬天很有趣的一项体育运动，但是有很多的注意事项，让我们一起看看吧!1、保暖。南方人不太了解北国寒冷的程度，最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒，又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用。2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。3、护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的`重心向前倾，这样就不易摔倒。5、禁烟。登山和滑雪，大都在山林中，因此，在野外绝对不可吸烟，造成火灾就得不偿失了。6、防止高山反应。登山时，有极少数人会有轻微的高山反应如气促等，如有此感觉的人宜慢行，掌握好节奏。滑雪的注意事项：1、滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。2、根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。23、要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。4、滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。5、滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。6、滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。7、如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。8、发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。

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