双Bet365 - Online Sports Betting板滑雪如何入门？

2025-11-21 04:09:27

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　　第七步：梨式转半梨式。截止到第六步时，我们滑雪几乎还是重心全程在双脚中间。梨式转半梨式的目的是帮助我们训练在滑行过程中将重心全部压向山下脚而山上脚完全不承重，比如左转时重心全部压在右腿上而左腿不承重。我们从面向山左侧开始下滑转向到面朝右侧是一个C字形。下面C字的起始部分我们称为入弯，中间面朝山下的阶段我们称为弯中，C字的结束部分我们称之为出弯。这一步分两个阶段，第一阶段是练习重心完全压在山下脚，一般来说最开始是在出弯的时候可以做到。练习的过程中注意小腿抵鞋舌并身体重心前倾。经过一段时间的练习之后，每次出弯山上脚可以轻轻抬起收成和山下脚平行，同时由山下脚完成出弯就算这一阶段毕业。第二阶段是一点一点的提前重心全部压向新的山下脚的时间点。上面说了一开始是在出弯的时候重心压到山下脚，我们需要提前到弯中，再慢慢提前到入弯过程中。第七步的终极状态是，每一个弯在启动的时候由山上脚转向山下，出梨式过渡启动（上个弯是平行出弯的，然后山上脚转向山下启动相当于做了个梨式），然后迅速过渡重心到新的山下脚然后平行入弯，出弯转至另一个方向。或者说，除了启动弯的最早的那一下是个梨式，其余时间都应该是平行的。这一步因人而异也许需要练很久，几十甚至上百个雪时。

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