Bet365 - Online Sports Betting体娱]冰雪嘉年华实战篇 双板滑雪初、中级学堂

2025-10-24 04:10:21

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　　滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技巧后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。初学者首先应该学好基本的滑雪枝术，其间可安排一些雪上娱乐项目，放松一下身心，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训，打下坚实的基本功。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养，这一点对初学者很重要。在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于4天，因为少于4天，你连基本的滑雪技术也学不完，在这期间主要学习滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。

　　当滑雪者掌握了梨式滑行的基本技术之后, 可尝试转弯的技术。梨式转弯以梨式滑行为基本动作，当转弯时应将身体重心转移至外侧的脚上, 既左转移至右脚, 右转移至左脚。转弯完毕再将重心移至中间，练习时应注意要将一个弯转完再开始转下一个弯,初学者的常见错误就是一个弯转了一半就开始转下一个弯最后导至速度过快而失控。将梨式转弯及梨式滑行联接起来,滑雪者既可从一般雪道上呈“之”字型滑下来。通常初学者会花一段时间掌握以上两种动作。 掌握之后会发现可滑行的坡度及速度都大有提高, 可上中级坡但不能上高级坡， 滑雪时应注意当坡度加大时, 要适当控制滑行的速度。在每一次转弯前速度都应该是一样的, 这样才能匀速的从坡上滑下来。 如果转弯时速度越来越快, 应减速或停下以避免失控。

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