溜冰运Bet365 - Online Sports Betting动能够减肥么？主要减哪里啊？

2025-09-24 17:16:16

　　Bet365 - Online Sports Betting(访问: hash.cyou 领取999USDT）

　　溜冰是一项有氧耐力运动，对人的心肺很有益处，对人的双腿背肌臀肌的健康发育生长，均能达到很好的锻炼效果。同时，还可以很好地消除各个部位的多余脂肪。人在运动过程中，毛细血管会根据运动的强度适量开放，以增加血液循环的速度。在轮滑的过程中，人体肌肉的毛细血管开放的数目是平时的2-3倍，这会大大加快血液循环的速度，并燃烧掉大量的脂肪补充到血液中去。所以，溜冰可以很好地改善人体血液的新陈代谢，促进能量消耗，使体内多余的脂肪迅速地转化成糖融入到血液中去。从生物学的角度来讲，人的肌肉可以分为经常运动和不经常运动两大部分，而滑冰运动则可以使不经常运动部分的肌肉血管神经得到经常性的锻炼，很好地消耗掉其中的脂肪，这是一种持续性的消耗，只要长期坚持，就会收到很好的减肥效果。

【返回列表】