溜冰刹车技巧docBet365 - Online Sports Betting

2025-09-19 05:43:11

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　　羃溜冰刹车技巧(2011-01-0210:50:20)转载▼标签:溜冰杂谈分类:业余爱好学行,把有煞车器的那一脚向前推出,脚尖微向上,让煞车器磨到地面就可以了,将煞车器愈用羃力的压向地面,就可以愈快停下来了,厉害的人还可以金鸡独立喔。记住重心一定要放低,保持在两脚肃中间,不可以太前或太后。ABT与普通煞车其实没什幺不同,只是ABT比较容易学习,只要脚往前一伸就荿可刹车螆羆二、,由于需长时间煞车,若使用T煞,则脚易酸麻,故于维持等速,避免加速太快时使用蒇,亦可用于速度较慢时煞车。两脚张开,板成内八字,两脚弯曲蹲低,身体微向前顷,抬头两眼直视前螅方。由于脚内八,所以会往内滑,此时两脚用力往外撑,就可以慢慢煞车。需要多练习才能将煞车力道膃均匀地施于两足。,\/(行进方向↓),身体向前倾斜,脚尖不是向内靠而是两脚的脚跟向内才对,大腿外侧的肌肉用力向下压芇。蚇节三、T字煞莃__--,一只脚在后面拖,代表自由足,___代表你的溜冰足,---是前进方向。蚈就是以自由足的轮子,取代煞车器的功用。首先单脚前溜,后脚自由足伸直垂直的放在滑行足后面,类肅似弓箭步,重心完全置于溜冰足上,抬头挺胸缩小腹,上身保持正直,后脚与前脚的轮子保持垂直轻轻接莅触地面,此时仍是前溜,但由于后脚与前进方向垂直,轮子与地面摩擦,慢慢会停下来。初学慢慢煞,蒂从开始煞到完全煞住的距离可以长一点,大概五、六公尺,可以煞住之后再慢慢增加后脚力量,增加摩擦聿力,后脚施力的方向是往下往前。煞车之前,大部分的重心应该是在溜冰足上面,少部份在自由足,自袇由足的重心放的越多,煞力就越强,也更不容易保持平衡。后脚本来是直的,碰地后变成弯的,两只脚肄都弯着,所成的平面相互垂直。煞车的过程整个身体要维持不动,从小腿以上相对于溜冰鞋而言是静止薂的。在路上溜遇到稍陡的下坡之时,由于稳度与煞车兼顾,所以脚需弯曲,初学者常常会不自觉的变成蒀蟹步而在地上划弧,煞到最后转成后溜或转转转」,这大多是因为放太多的重量于自由足或是因为两足芅的夹角大于九十度,这牵涉到腿力问题,一方面溜冰足要一直维持直行,重心也要大半放在溜冰足,自由袃足只负责刮地面,不要最后没力就把重心摆到自由足去,这样就会转成后溜。至于会失去重心,要慢慢蚂练,刚开始先把自由足抬起不要着地,然后练习溜冰足弓箭步,就是稍微曲膝,然后再站直,如此重复,袁等练稳之后,慢慢将自由足轻触地面,去抓那个摩擦的感觉,以此慢慢增加自由足的施力。羇袆四、雪犁煞车蚂___---,有人称后溜T字煞或powerslide,前溜T字煞时看自己的脚是呈倒T字型,雪犁煞车则是正T。羈姿势以左脚煞车为例,站起身,将右足转个90度,左足往左跨一大步再将右脚膝盖弯曲这时重心很自然地蝿是放在右脚上。蚅前溜时以右足单足作转三后,再将左足放在地上煞。或是先作摩合克变成后溜之后再将左足抬起,放在螂右足后作煞车。荿亦即前溜变成后溜,后溜时溜冰足弯曲,自由足伸直,类似后溜弓箭步,身体可以是侧的,就是身体的面膆与溜的方向垂直,然后自由足的脚板与行进方向垂直往地上踩,踩在离溜冰足较远处,此时溜冰者的姿势蒃是后溜,前脚弯,维持往后溜,后脚直,脚板垂直行进方向,用轮子

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