【滑雪技Bet365 - Online Sports Betting巧】如何掌握平行移动技术

2024-08-16 13:27:49

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　　1、【滑雪技巧】如何掌握平行移动技术何掌握平行移动技术:（1 ）双板平行与滚落线）抬起一只滑雪板向身体侧面 移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进 行即可完成向山上或山下的移动。注意，此种方法只适合于沿滚落线 方向的移动，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃卡 住雪面，防止滑动。如何掌握八字行走技术:（1 ）面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪 面，防止滑动。（2）向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边 刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用 即可向山上移动。外八字蹬坡：外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：身体正对滚 落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内 刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头（像老人柱拐棍的姿 势）支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮流支撑如何在山坡上调头：利用平行移动和八字行走技术走到山坡的一定程度时，如何能自如的 转身滑到山下是一个难点。很多人在调头时掌握不住要领。致使摔倒、 倒滑等。（1 ）首先利用八字行车技术在半坡站住。（

　　2、2 ）板尾不动，移 动板尖，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。（3）当坡 下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行。（4）板尖 不动，移动板尾，在移动时雪板始终呈倒八字状，并用边刃卡住雪面。 （5）当移至面向坡下时停止，此时雪板呈倒八字状，身体保持滑雪 基本动作。犁式制动的基本动作及方法：这部分是此节课的重点和必须掌握的要领。是初学者迈入滑雪道路的 重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上调头法将 滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松，手握雪杖头在身前韻部的高 度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使 双板的板尾打开呈9”字形，即八字形，髏部的重量均匀的分布在两支 雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形 成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。 上拖牵方法： 使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在月 部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。牵引器 都是有弹性的。所以在上拖牵时保持身体直立。下拖牵方法：下

　　3、拖牵涉及到一个安全问题，如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话，容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵时，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪 板形成八字状站住。然后移出拖牵道。何掌握平行移動技術：（1 ）雙板平行與滾落線垂直站立。（2）抬起一隻滑雪板向身體側面 移動一步，然後另一隻滑雪板再向同方向移動一步。這樣反復交替進 行即可完成向山上或山下的移動。註意，此種方法隻適合於沿滾落線 方向的移動，在移動過程中滑雪板要與滾落線保持垂直，並用邊刃卡 住雪面，防止滑動。如何掌握八字行走技術:（1 ）面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，並用內刃卡住雪 面,防止滑動。（2）向上移動一隻滑雪板，呈內八字狀放置，並用邊 刃卡住雪面，再移動另一隻滑雪板即可完成一個位移。反復交替使用 即可向山上移動。外八字蹬坡： 外八字蹬坡是比橫向蹬坡更有效率的一種方法，要領是：身體正對滾 落線，雙板的板頭寬、板尾窄呈外八字形狀，雙膝內旋以使雙板的內 刃立起與雪面形成夾角，雙手在身後執雪杖的杖頭（像老人柱拐棍的姿 勢）支

　　4、持，雙板輪流交替向上蹬行，雪杖在身後自然的輪流支撐 如何在山坡上調頭： 利用平行移動和八字行走技術走到山坡的一定程度時，如何能自如的 轉身滑到山下是一個難點。很多人在調頭時掌握不住要領。致使摔倒、 倒滑等。（1 ）首先利用八字行車技術在半坡站住。（2 ）板尾不動，移 動板尖，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。（3）當坡 下板移至與滾落線垂直時停止。坡上板移至與坡下板平行。（4）板尖 不動，移動板尾，在移動時雪板始終呈倒八字狀，並用邊刃卡住雪面。（5）當移至面向坡下時停止，此時雪板呈倒八字狀，身體保持滑雪 基本動作。犁式制動的基本動作及方法： 這部分是此節課的重點和必須掌握的要領。是初學者邁入滑雪道路的 重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度後，利用山坡上調頭法將 滑雪板將內八字在坡上站立。上體放松，手握雪杖頭在身前體部的高 度，雪杖垂在身後，身體重心在前腳的內側，不能後坐，在滑行中使 雙板的板尾打開呈“V”字形，即八字形，體部的重量均勻的分佈在兩支 雪板上，雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形 成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩並最終停止。上拖牽方法： 使用牽引索道上山時，應將全套滑雪器材穿戴好，兩隻滑雪板保持平 行，面向索道運行方向站立，當牽引器到達後，用手將牽引器卡在腰 部或用手將牽引器夾在兩腿之間，即可隨牽引鋼絲向上運行。牽引器 都是有彈性的。所以在上拖牽時保持身體直立。下拖牽方法： 下拖牽涉及到一個安全問題，如何能自如地下拖牽並滑向山下。因為 初學者在有坡度地方下不好的話，容易造成順著拖牽道倒著滑下，這樣會與後邊的人員相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牽道堵塞。在 下拖牽時，首先選擇坡度緩一些地方，在下拖牽的同時打開板尖，雪 板形成八字狀站住。然後移出拖牽道。

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